Keelegümnastika

Me leiutasime just keelegümnastika (tongue gymnastics). Tegemist on siis harjutustega, mis on mõeldud kui keele hommikuvõimlemiseks.

1) Siruta keel suust välja, nii kaugele kui sa ulatad,
2) Seejärel lõdvesta,
3)Keera keel pikkupidi vasakule (kui ei lähe, siis võib vajadusel ka abivahenditega keerata),
4)Keera keel pikkupidi paremale,
5)Toruta keelt,
6)Tee 10 keeleringi vasakule,
7)Tee 10 keeleringi paremale,
8)Püüa puudutada keelega OMA lõuga (tegelikult vahet pole kelle lõuga),
9)Lõdvesta keelt, ajades ta nii laiaks kui võimalik,
10)Püüa puudutada vasakut põske paremalt poolt,
11)Püüa puudutada paremat põske vasakult poolt,
12)Puuduta keelega nina,
13)Pinguta keelt - aja keel kõvaks,
14)Aja keel suust välja ja lõdvesta seda raputades pead,
15)Loe keele otsaga üle kõik hambad, nii alumised kui ka ülemised (pole tähtis, kas loed omaenda või kellegi teise hambaid),
16)Tee keelekõverdusi (kui see näeb välja kui elustamistehnika, siis oled õigel teel),
17) Kui keel vahepeal kuivab, siis aja ta uuesti märjaks (võid kasutada abivahendeid - ära mõtle ropusti... abivahendiks on vesi),
18)Värista keelt,
19)Tee rütmilisi kordinatsiooniharjutusi - üles-alla-vasakule-paremale,
20)Võta sõrmedega keele otsast kinni ja lõdvesta keelt.

Kindlasti on peale seda keel vesti peal, puhka natuke!

Palju toredam on teha neid harjutusi kellegagi koos, näod vastamisi!


Muuseas Balzac on vaimustunud meie uuest gümnastikast, tal läks päris kõvaks, aga lõpuks vajus natuke ära.

Natuke mõttegümnastikat ka. Mõista, mõista mis see on? Blazacil on suur, Napoleonil on suht väike ja Chel ei olegi.


MEHED: Hoiduge palatist, kes hakkab koos teiega keelegümnastikat harjutama!



/Balzac, Che, Napoleon/